Bacillus subtilis: 10 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile

Autor: Nicole Lange | Update: 04.06.2024
✅ Geprüft und bestätigt von Dr. Sarah Neidler

Bacillus subtilis ist ein faszinierendes sporenbildenes Bakterium, das fast überall zu finden ist: in Wasser, Boden, Luft und sogar im Verdauungstrakt von Tieren wie Ziegen, Schafen und Rindern.

Wusstest du, dass es auch in deinem Darm lebt?

Dieses erstaunliche Bakterium kann extreme Bedingungen wie Hitze und Trockenheit überleben, da es widerstandsfähige Endosporen bildet. Diese Sporen können sogar bis zu sechs Jahre im Weltraum überdauern, wenn sie von Staub geschützt werden.

Bacillus subtilis ist zudem ein echter Alleskönner: Es produziert viele Enzyme, die ihm helfen, verschiedene natürliche Materialien abzubauen und den Nährstoffkreislauf in der Natur zu unterstützen.

Es ist ein freundliches und nützliches Bakterium, das keine Krankheiten verursacht und weder als toxisch noch als pathogen für Pflanzen, Tiere oder Menschen gilt. Daher wird es von Biotechnologieunternehmen häufig genutzt, um Enzyme und Spezialchemikalien herzustellen.

Lass uns in diesem Beitrag die 10 wichtigsten, wissenschaftlich belegten Gesundheitsvorteile von Bacillus subtilis betrachten.

Was ist Bacillus subtilis?

Obwohl Bacillus subtilis nach den 1950er Jahren, als Antibiotika aufkamen, an Bekanntheit verlor, war es vorher weltweit sehr beliebt.

Damals nutzten Menschen verschiedene Kulturen von B. subtilis als Mittel zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung von Harnwegs- und Magen-Darm-Erkrankungen.

Dieses nützliche Bakterium wurde auch häufig als Alternative zu Antibiotika in der Tierhaltung und Geflügelindustrie verwendet.

13 interessante Fakten über Bacillus subtilis

• Niedrig-GC Gram-positive Bakterien: Diese Bakterien haben weniger als 50 % Guanin- und Cytosin-Nukleotide in ihrer DNA.
• Am besten erforscht unter den niedrig-GC Gram-positiven Bakterienarten.
• Stäbchenförmig.
• Einzelnes, zirkuläres Genom (Chromosom).
• Besitzt eine Zytoplasmamembran und eine dicke Zellwand, aber keine äußere Membran.
• Das Genom von B. subtilis enthält 4.214.630 Basenpaare.
• Bildet hitzeresistente, ruhende Sporen.
• Wurde 1872 von Ferdinand Cohn benannt, der auch die Fähigkeit von B. subtilis zur Bildung hitzeresistenter Sporen zeigte.
• Das Genom von B. subtilis ist leicht genetisch manipulierbar.
• Produziert verschiedene wichtige Produkte wie Proteasen und Amylasen, die kommerziell genutzt werden.
• Intensiv erforscht wegen seiner Bedeutung für die Industrie und der einfachen genetischen Manipulierbarkeit.

• Vorkommen: in Boden, Wasser, Luft, verrottenden Pflanzenresten, im Verdauungstrakt von Wiederkäuern (wie Ziegen, Schafen und Rindern) und im Verdauungstrakt von Menschen.
• Nicht krankheitserregend oder giftig.

Bacillus subtilis ist also nicht nur ein faszinierendes Bakterium, sondern auch äußerst nützlich und sicher.

Welche Lebensmittel enthalten Bacillus subtilis?

Verschiedene Stämme von Bacillus subtilis sind natürlicherweise in folgenden Lebensmitteln enthalten:

• Koreanisches Kimchi
• Ägyptischer Kishk
• Verschiedene kulturelle Varianten fermentierter Sojaprodukte wie Miso, Natto

10 gesundheitliche Vorteile von Bacillus subtilis

1. Bacillus subtilis kann bei Übergewicht helfen

Studien an Tieren zeigen, dass Bacillus subtilis helfen kann, die Gewichtszunahme bei übergewichtigen Mäusen zu verringern. Dies geschieht, indem es den oxidativen Stress reduziert und den Fettstoffwechsel verbessert.

2. Bacillus subtilis unterstützt eine ausgewogene Darmflora

Probiotika wie Lactobacillus und Bifidobacterium sind bekannt für ihre positiven Effekte auf die Gesundheit. Sie können sogar das allgemeine Wohlbefinden fördern. Manchmal kann das Gleichgewicht in deinem Darm gestört werden und ungünstige Bakterien nehmen überhand. Dies kann zu Unwohlsein im Magen-Darm-Trakt führen. Bacillus subtilis kann dazu beitragen, die Darmflora zu unterstützen und ein ausgewogenes mikrobielles Umfeld im Darm zu fördern.

3. Bacillus subtilis kann den Cholesterinspiegel senken

Studien deuten darauf hin, dass Bacillus subtilis (in Kombination mit E. faecium, als LCBE) helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken, indem es die Zusammensetzung der Darmflora verändert.

4. Bacillus subtilis kann bei Diabetes helfen

Eine Studie zeigte, dass ein bestimmter Wirkstoff von Bacillus subtilis (SPB1-Biosurfactant) den Blutzucker senken und Fett abbauen kann, was bei Ratten Diabetes lindern konnte.

Diese Ergebnisse lassen vermuten, dass Bacillus subtilis SPB1-Biosurfactant ein potenzieller Kandidat zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes sein könnte.

Was sind Biosurfactants?

Biosurfactants sind aktive Substanzen, die von Mikroorganismen produziert werden. Sie können die Oberflächenspannung von Flüssigkeiten reduzieren, was in vielen Bereichen nützlich ist.

Mikroorganismen produzieren oft große Mengen an Biosurfactants, die in der Lebensmittelindustrie verwendet werden, um den Geschmack und die Textur von Lebensmitteln zu verbessern, ihre Stabilität zu erhöhen und ihre Haltbarkeit zu verlängern.

5. Bacillus subtilis kann Verstopfung lindern

Bacillus subtilis kann gelegentliche Verstopfung bei gesunden Menschen lindern.

In einer Studie berichteten Teilnehmer, die Bacillus subtilis (Stamm B. subtilis DE111) einnahmen, von mehr normalen Stuhlgängen im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen.

Eine tägliche Dosis von 1 Milliarde CFU (koloniebildende Einheiten) Bacillus subtilis DE111 kann somit gelegentliche Verstopfungen verbessern und gleichzeitig die Gesundheit deines Verdauungssystems unterstützen.

6. Bacillus subtilis kann bei Durchfall helfen

Eine Studie zeigt, dass Bacillus subtilis (Stamm B. subtilis CU1) vorbeugend gegen Durchfall helfen kann. Bacillus subtilis kann die Fähigkeit des Dickdarms, Wasser bei Durchfall aufzunehmen, verbessern und die übermäßige Flüssigkeitsabgabe im Darm verringern.

7. Bacillus subtilis kann H. Pylori-Infektionen entgegenwirken

Helicobacter pylori ist ein schädliches Bakterium, das Mageninfektionen verursachen kann und die Hauptursache für Magengeschwüre ist.

Die Behandlung von H. pylori-Infektionen wird durch Antibiotikaresistenzen erschwert, weshalb neue Behandlungsansätze wichtig sind. Eine Studie hat gezeigt, dass Bacillus subtilis (Stamm Bacillus subtilis 3) das Wachstum von H. pylori hemmen kann. Diese Wirkung beruht auf der Produktion antimikrobieller Substanzen.

Hinweis: Diese Information ist wissenschaftlich fundiert, jedoch keine Heil- oder Gesundheitsversprechen.

8. Bacillus subtilis kann das Immunsystem stärken

Eine Studie an gesunden älteren Menschen (60-74 Jahre) zeigte, dass der Verzehr von Bacillus subtilis (Stamm Bacillus subtilis CU1) die Immunantwort deutlich verbessern kann.

Obwohl es keine bemerkenswerten Ergebnisse bei häufigen Infektionskrankheiten in der gesamten Bevölkerung gab, führte die Einnahme von B. subtilis CU1 bei den älteren Teilnehmern zu einem Anstieg der IFN-Gamma-Werte im Blut, was auf eine gestärkte Immunabwehr hinweist.

Weitere Studien sind zwar notwendig, aber diese Ergebnisse legen nahe, dass die tägliche Einnahme von Bacillus subtilis CU1 im Winter eine sichere und wirksame Möglichkeit sein könnte, das Immunsystem von Senioren zu stärken.

9. Bacillus subtilis kann die Hautheilung unterstützen

Eine Studie hat gezeigt, dass ein Biokomposit aus Bakterienzellulose-Gel-Film und Bacillus subtilis-Zellen (BC/BS-Biokomposit) potenziell wundheilende Eigenschaften aufweisen kann. Die BS-Zellen zeigten eine hohe Aktivität gegen Erreger von Wundinfektionen wie Staphylococcus aureus und Escherichia coli.

Bei Labortieren wurde durch die Anwendung des BC/BS-Biokomposits die Heilungszeit von Wunden verkürzt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bacillus subtilis die Wundheilung unterstützen kann und für biomedizinische Anwendungen vielversprechend ist.

Hinweis: Diese Informationen sind wissenschaftlich fundiert, stellen jedoch kein Heilversprechen dar.

10. Bacillus subtilis kann gegen Candida-Infektionen helfen

Studien deuten darauf hin, dass Bacillus subtilis ein wirksames Probiotikum gegen Candida albicans sein könnte und antimikrobielle Eigenschaften gegen verschiedene Candida-Stämme besitzt.

Hinweis: Diese Informationen basieren auf wissenschaftlichen Studien und stellen kein Heilversprechen dar.

Fazit

Bacillus subtilis ist ein faszinierendes Bakterium mit zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen.

Von der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur Verbesserung der Verdauung – dieses vielseitige Probiotikum kann dein Wohlbefinden auf vielfältige Weise fördern.

Unsere SuperMikroben enthalten Bacillus subtilis, weil wir von seinen möglichen gesundheitlichen Vorteilen überzeugt sind und sie dir zugänglich machen möchten.

Bacillus subtilis ist ein natürliches Bakterium, das uns überall umgibt und leicht in deine tägliche Ernährung integriert werden kann.

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Verwendete wissenschaftliche Studien

Effect of dietary supplementation of Bacillus subtilis B10 on biochemical and molecular parameters in the serum and liver of high-fat diet-induced obese mice – PMC
Effects of Live Combined Bacillus subtilis and Enterococcus faecium on Gut Microbiota Composition in C57BL/6 Mice and in Humans – PMC
Safety Assessment of Bacillus subtilis MB40 for Use in Foods and Dietary Supplements – PMC
Assessment of the antidiabetic and antilipidemic properties of Bacillus subtilis SPB1 biosurfactant in alloxan-induced diabetic rats
The Effect of Bacillus subtilis DE111 on the Daily Bowel Movement Profile for People with Occasional Gastrointestinal Irregularity
Antidiarrheal Action of Bacillus subtilis CU1 CNCM I-2745 and Lactobacillus plantarum CNCM I-4547 in Mice – PMC
In Vitro Anti-Helicobacter pylori Activity of the Probiotic Strain Bacillus subtilis 3 Is Due to Secretion of Antibiotics
Probiotic strain Bacillus subtilis CU1 stimulates immune system of elderly during common infectious disease period: a randomized, double-blind placebo-controlled study
Antimicrobial and wound healing properties of a bacterial cellulose based material containing B. subtilis cells
Anti-Candida effect of bacillomycin D-like lipopeptides from Bacillus subtilis B38 | FEMS Microbiology Letters | Oxford Academic
US EPA, ATTACHMENT I–FINAL RISK ASSESSMENT OF BACILLUS SUBTILIS

Autor: Nicole Lange
Nicole ist Gesundheits- und Abnehmcoach, eine zertifizierte Fastenleiterin und Expertin für Intervallfasten mit mehr als 15 Jahren Berufserfahrung als Krankenschwester im OP-Saal. Ihr umfangreiches Wissen fließt in die Beiträge auf unserem Portal ein, wo sie praxisnahe Tipps und professionelle Ratschläge bietet, die auf ihrer tiefgreifenden Expertise und langjährigen Erfahrung in der Gesundheitsförderung basieren.