Du suchst einen leckeren Smoothie, der dich bis zum Mittagessen sättigt und dich mit genügend Energie für dein Workout versorgt? Dann ist dieser Mandel Bananen Kombucha Smoothie genau das richtige für dich!
Dieser etwas herzhafte süße Kombucha Smoothie ist perfekt für einen energiereichen Start in den Tag! Super geeignet als Wachmacher zum Frühstück oder als kleiner Energiekick vor dem Sport!
Mandelbutter ist nicht nur lecker im Geschmack, sondern auch perfekt für die Einnahme vor bzw. nach dem Sport geeignet, da sie reich an gesunden Fetten und Proteinen ist. Sie verleiht dem Smoothie das gewisse Etwas mit seiner leicht herzhaften Note und ergänzt den süß-säuerlichen Kombucha perfekt.
Auch der Ahornsirup harmoniert perfekt dazu! Sein herrlich süßer Geschmack verfeinert den Smoothie ideal. Der goldbraune Sirup dient als Zuckerersatz in vielen Haushalten und ist besonders durch seine Kombination mit Pancakes bekannt, doch er kann noch viel mehr! Er verfügt über antioxidative- und entzündungshemmende Eigenschaften und hilft bei bakteriellen Infektionen.
Die Banane ist der Energielieferant in diesem Rezept! Sie sättigt gut und liefert dem Körper zudem noch wichtige Nährstoffe, wie
• Vitamin B
• Vitamin C
• Kalium
• Magnesium.
Somit ist dieser Smoothie super geeignet für Sportler und aktive Menschen, die auf der Suche nach einem neuen Smoothie-Rezept sind und für alle Kombucha-Liebhaber auch!
Equipment
- Standmixer
Ingredients
- 250 ml fertigen Kombucha oder Kombucha selber machen mit einem Kombucha Set
- 125 g Mandelbutter
- 1 EL Ahornsirup
- 1 Banane
Instructions
- Gib alle Zutaten in eine Mixer.
- Mixe alles für ca. 10 Sekunden, bis eine glatte Masse entsteht.
- Füge je nach Geschmack noch etwas mehr Kombucha hinzu.
- Fertig und bereit zum Genießen!
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Foto: © depositphotos.com/lecic
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FAQ
Welche Eigenschaften hat Mandelbutter?
Mandelbutter ist reich an gesunden Fetten und Proteinen. Die Einnahme empfiehlt sich entweder vor oder nach dem Sport.
Welche Zutaten benötige ich für den Mandel Bananen Kombucha Smoothie?
Für die Zubereitung benötigst du folgende Zutaten: Mandelbutter, Bananen, fertigen Kombucha und Ahornsirup.
Welche Inhaltsstoffe enthält Kombucha?
Kombucha enthält organische Säuren wie Essigsäure, verschiedene Vitamine sowie Mineralien wie Magnesium und Eisen. Hinzu kommen verschiedene Hefen und gesunde Bakterien.
in Berlin
Schade, ich habe den “Kombucha-Rezepte-Guide” nicht bekommen als ich kürzlich den Scooby bestellt habe. Die Rezepte hier finde ich richtig Klasse – Vielen Dank dafür!
Liebe Monika,
das tut uns leid! Melde dich bitte bei briefkasten@fairment.de, dort helfen wir dir dann weiter.
LG dein Fairment-Team